8月22日，為期3天的2025年“全民健身日”系列活動(dòng)暨柔力球科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)在市老年活動(dòng)中心落幕?；顒?dòng)旨在通過(guò)專業(yè)化、系統(tǒng)化教學(xué)，豐富老年人體育項(xiàng)目，普及“全民健身”理念，鼓勵(lì)老年人“邁開(kāi)腿、動(dòng)起來(lái)”，樂(lè)享健康銀齡生活。

活動(dòng)中，來(lái)自市直、縣（區(qū)）老體協(xié)、柔力球分會(huì)的70余名學(xué)員參與培訓(xùn)。柔力球融合了舞蹈、太極、羽毛球、網(wǎng)球等技術(shù)特點(diǎn)，集競(jìng)技性、健身性和觀賞性于一體，是深受中老年人喜愛(ài)的民族特色體育運(yùn)動(dòng)。

8月22日，為期3天的2025年“全民健身日”系列活動(dòng)暨柔力球科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)在市老年活動(dòng)中心圓滿落幕。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，麗江市老體協(xié)柔力球分會(huì)會(huì)長(zhǎng)高文麗帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)習(xí)中國(guó)老體協(xié)推廣套路《燈火里的中國(guó)》和2025年云南省老體協(xié)新推健身套路《2025好運(yùn)在身邊》。她說(shuō)：“柔力球作為一項(xiàng)始終貫穿美育教育的運(yùn)動(dòng)，以‘輕快、矯捷、優(yōu)美’的理念，動(dòng)作需配合手、眼、身步與呼吸，輕靈圓活且勢(shì)勢(shì)相連，剛?cè)嵯酀?jì)，適合在老年人中開(kāi)展。”

“柔力球動(dòng)作優(yōu)美、強(qiáng)度適中，很適合我們。”古城區(qū)代表隊(duì)的楊阿姨說(shuō)，老師教得仔細(xì)，讓自己弄明白了之前忽略的細(xì)節(jié)，練起來(lái)更像跳舞，更優(yōu)美了。

全體學(xué)員合影留念。（麗江融媒記者 和玉松 攝）

本次活動(dòng)由麗江市教育體育局指導(dǎo)、市老年人體育協(xié)會(huì)主辦，是深化“全民健身”戰(zhàn)略、關(guān)愛(ài)老年人健康的重要載體。市老體協(xié)負(fù)責(zé)人表示，“希望通過(guò)這類科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)，真正讓老年人‘老有所健、老有所樂(lè)’，下一步，將繼續(xù)推出更多適老化、趣味化的健身項(xiàng)目，積極營(yíng)造‘人人參與、人人健康’的氛圍。”

記者/和玉松

責(zé)編/和真羽

二審/和眾學(xué)

終審/張衛(wèi)國(guó)

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